Enero 20th, 2010 
Maria Los oblícuos lo rodean y acentúan el abdomen pero además lo protegen cuando realizas un giro con tu cuerpo de manera precipitada, mientras los ejercicios como el giro tonifican los oblícuos, puede que no sea la mejor manera de que incrementes la fuerza interior, además de que pueden girar la columna cuando ésta está bajo presión.
Los mejores ejercicios son los compuestos como las sentadillas y el levantamiento de peso, con estos ejercicios obligarás a los oblícuos a que trabajen más y se mantenga la columna alineada, también podemos agregar movimientos sin balance, media sentadilla con una sola pierna o un levantamiento de peso muerto con una mancuerna.
Estos ejercicios le exigirán al cuerpo que se ajuste a las tensiones desbalanceadas y la columna se encontrará en su posición neutral. De esta manera utilizarás más el torso y trabajarás mejor los oblícuos, pero debes mantener siempre una postura correcta.
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