Maria Es muy común que en los gimnasios le ofrezcan pastillas o polvos mágicos para poder adelgazar y aumentar la masa muscular o mejorar la resistencia, por lo general estos productos no están evaluados por nadie y solo el encargado del gimnasio sabe quién lo realiza.
Estas fórmulas mágicas que te ofrecen milagros con mucho menos esfuerzo lo único que te llevará es a producir un daño a tu salud que en muchos casos es irreversible. Debes recordar que la base del aumento de la masa muscular y por ende la disminución de la grasa se basa en una correcta alimentación, con un plan que contenga alimentos sanos y de ejercicios.
No debemos comer en cantidades excesivas de carne, ni huevos, puesto que lo único que lograremos es aumentar el colesterol. La dieta estará basada en un plan alimentario balanceado y jamás debe basarse en la ingestión de cantidades industriales de un solo alimento.
Publicado en 
