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	<title>Culturistas.org &#187; Suplementos</title>
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		<title>La importancia del magnesio</title>
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		<pubDate>Wed, 23 Nov 2011 18:16:00 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[El magnesio se distribuye tanto dentro como fuera de las células. El magnesio extracelular participa en el buen funcionamiento del corazón y en la transmisión nerviosa y muscular.Es primordial en la alimentación del deportista, dado que junto con el calcio, participan en la función muscular, tanto en la contracción, como en la relajación del mismo. [...]]]></description>
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		<title>Los Aminoácidos Esenciales</title>
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		<pubDate>Mon, 03 Oct 2011 18:45:41 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Qué son los aminoácidosLos aminoácidos son la base de las proteínas.
Los alimentos que ingerimos nos proveen proteínas. Pero tales proteínas no se absorben normalmente en tal constitución sino que, luego de su desdoblamiento (&#8221;hidrólisis&#8221; o rotura), causado por el proceso de digestión, atraviesan la pared intestinal en forma de aminoácidos y cadenas cortas de péptidos, [...]]]></description>
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		<title>La Glutamina</title>
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		<pubDate>Thu, 29 Sep 2011 18:39:24 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Ejercicios</dc:creator>
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		<description><![CDATA[TODO SOBRE LA GLUTAMINA!Nuevo descubrimiento: 
El aumento de la glutamina: Un sistema de administración sin precedentes para unos resultados multifuncionales óptimos.
Algunos aminoácidos tienen una finalidad bastante simple, como por ejemplo, unirse a otros aminoácidos para formar proteínas. Sin embargo, esta descripción es insuficiente para hablar de la glutamina, ya que no sólo representa entre el [...]]]></description>
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		<title>El Ginseng Koreano</title>
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		<pubDate>Tue, 27 Sep 2011 18:25:51 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Ejercicios</dc:creator>
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		<description><![CDATA[El ginseng nos ayuda a estabilizar y equilibrar el organismo.En situaciones de cansancio o agotamiento o tras situaciones de gran
esfuerzo, el ginseng, nos ayuda como un estimulante, pero sin producir sobreexcitación, así mismo en pacientes con fatiga crónica, resulta efectivo.Es de gran utilidad para deportistas, ya que permite una mejor utilización de la energía corporal [...]]]></description>
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		<title>Valor Biológico de las proteínas</title>
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		<pubDate>Mon, 05 Sep 2011 17:45:59 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[El valor biológico de las proteínas representa, a grandes rasgos, qué proporción de estas son asimiladas por nuestro organismo. Puesto que el desarrollo muscular depende en gran parte del aporte de la dieta al nivel de proteínas, saber que alimentos tomar es base para una dieta de entrenamiento orientada al aumento muscular.La siguiente tabla muestra [...]]]></description>
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		<title>Maca</title>
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		<pubDate>Fri, 02 Sep 2011 17:41:55 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Todo el mundo ha oído hablar de las virtudes reconstituyentes de la Maca, una especie de bulbo que parece un rabanito arrugado y amarillento y que ha sido muy publicitado desde hace ya varios años como vigorizante sexual para la gente de tercera edad, y ahora se vende no solo bajo su aspecto original, sino [...]]]></description>
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		<title>Tribulus Terrestris</title>
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		<pubDate>Tue, 30 Aug 2011 17:36:59 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[El &#8220;Tribulus terrestris&#8221; es un suplemento alimenticio sobre el que se debate mucho por sus posibles efectos fisiológicos en el organismo. Sorprende el desconocimiento y la falta de concienciación de los consumidores asiduos, sobre todo, del ámbito deportivo profesional y del gimnasio. Hasta el momento, ni sus efectos secundarios ni sus contraindicaciones están bien definidos [...]]]></description>
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		<title>Aminoácidos esenciales BCAA -Estudio en roedores con asombrosos resultados</title>
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		<pubDate>Tue, 23 Aug 2011 17:32:28 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Se trata solamente de un cóctel de aminoácidos, pero tendría el poder de prolongar la vida. Esta suerte de elixir es producto de un descubrimiento netamente italiano, fruto de un estudio coordinado por Enzo Nisoli, de la Universidad de Milán, en colaboración con los ateneos de Pavia y Brescia y el Instituto Auxológico de Milán.El [...]]]></description>
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		<title>Creatina – Los pros y los contras</title>
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		<pubDate>Thu, 18 Aug 2011 17:23:16 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[El uso de la suplementación ergogénica y de los complementos alimentarios para complementar la dieta de los deportistas con fines de salud o para aumentar el rendimiento, ha aumentado mucho los últimos años,siendo ya muchos miles los deportistas que los usan.Debido a este creciente interes,no es extraño encontrar informaciones en los medios masivos de comunicación [...]]]></description>
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		<title>Caseina micellar VS Aminoácidos libres</title>
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		<pubDate>Sun, 14 Aug 2011 17:27:33 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[El nitrógeno excretado en una dieta de AAs (aminoácidos) es mayor que en una dieta de caseína. En ratas se observa un crecimiento más lento y una menor retención de nitrógeno se observa en dietas de AAs al compararla con dietas de proteínas.Caseina

Pero, ¿por qué es menos eficiente el consumo de AAs en forma libre?, [...]]]></description>
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