Enero 28th, 2010 
Maria El bossu está formado por diversos ejercicios que ejercitan las múltiples articulaciones, al igual que entrenan ciertos movimientos que olvidamos en algunas ocasiones realizar en la vida cotidiana.
Son ejercicios que son totalmente distintos a los que normalmente se conocen, en la actualidad podemos contar con ciertos modalidades de ejercicios con el Bossu entre los cuales cabe señalar los siguientes:
El Bossu express, podemos realizar este ejercicios en un lapso de 30 minutos, donde se podrán combinar los ejercicios aeróbicos y de tonificación, para aquellas personas que no disponen de mucho tiempo.
El Bossu balance, estos ejercicios son de una forma muy suave y está destinados a brindarnos el equilibrio, como así también la elasticidad del cuerpo y ayudarnos a tener una mejor postura.
El Bossu esports, este ejercicio es muy bueno para los que practican un deporte que necesita de una buena coordinación y logra un mejor rendimiento en la actividad física.
El Bossu tono, este ejercicio cuenta con un completo trabajo de músculos, el cuál consiste en brindarle fuerza y formar el cuerpo.
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